Dipendenza Affettiva: l'impatto dei Social: Come ritrovare autonomia emotiva (Relazioni Consapevoli Vol. 2) (Italian Edition)

Ti è mai capitato di sentirti perso dentro una relazione?Di pensare continuamente a qualcuno, di aspettare un messaggio, di mettere l’altro al centro… fino a dimenticare te stesso?Non è amore.È dipendenza affettiva.In un mondo in cui i social rendono tutto immediato — messaggi, visualizzazioni, conferme — il confine tra connessione e bisogno diventa sempre più sottile.E ciò che sembra un legame può trasformarsi, senza accorgertene, in qualcosa che ti consuma.Questo libro ti aiuta a vedere.A riconoscere i segnali che spesso ignoriamo:l’ansia dell’attesa, il bisogno costante di conferme, la paura di essere lasciati, il controllo silenzioso.Ma soprattutto, ti aiuta a capire perché succede.Attraverso un percorso chiaro e profondo scoprirai:cosa si nasconde davvero dietro la dipendenza affettivacome i social influenzano le tue relazioniperché fai fatica a lasciare anche quando sai che dovrestiil ruolo della paura dell’abbandono e del bisogno di controllocome iniziare a distaccarti senza forzartiE non solo.All’interno del libro troverai esercizi pratici guidati che ti aiuteranno a:riconoscere i tuoi schemi emotivifermarti prima delle reazioni automaticheritrovare spazio per te stessoiniziare a costruire relazioni più saneQuesto non è un libro che ti dice cosa fare.È un libro che ti aiuta a capire.Perché il cambiamento non nasce dalle regole, ma dalla consapevolezza.Se senti che nelle relazioni ti perdi,se hai paura di restare solo ma allo stesso tempo non stai bene così,questo libro è il punto da cui iniziare. Read more